冬天脚凉睡不好？泡脚加白酒有用吗？

冬天脚凉睡不好，泡脚加白酒可能有一定作用，但也存在一些注意事项。下文为大家详细介绍一下。

从原理上来说

白酒性温味辛，具有发散风寒、活血通络的作用。用白酒泡脚，其中的酒精可以扩张血管，促进血液循环，有助于缓解冬天脚凉的症状。当脚部血液循环得到改善后，身体的热量分布更加均匀，会让人感觉温暖，从而可能有助于提高睡眠质量。同时，酒精还具有一定的消炎杀菌作用，能减轻脚部异味，保持脚部的清洁卫生。

不适用人群

不过，泡脚加白酒并非对所有人都适用。比如糖尿病患者就不适合用白酒泡脚，他们由于长期高血糖，会导致下肢血管、神经病变，脚部末梢神经对温度不敏感，容易被烫伤，且伤口愈合能力差，一旦感染，可能引发糖尿病足，严重时甚至面临截肢风险。

下肢动脉硬化闭塞症患者也不宜用白酒泡脚，因为泡脚时水温过高会让血管进一步扩张，导致下肢血液供应更加短缺，可能出现疼痛加剧、皮肤溃疡等问题。

此外，患有严重足癣等脚部皮肤病的人，白酒泡脚可能刺激伤口，导致继发性细菌感染，使病情加重。心脑血管疾病患者泡脚时，全身血液循环加快，会增加心脏和血管的负担，可能导致血压波动、心脏缺血缺氧等不适症状。孕妇也应谨慎使用，因为白酒的活血功效可能增加子宫收缩的风险，尤其在孕早期，有可能引发流产。

综上所述，如果本身身体健康，没有上述禁忌情况，在冬天脚凉睡不好时，可以尝试用白酒泡脚，但要注意控制白酒的用量和泡脚的时间、水温，一般泡脚时间控制在 15-30 分钟，水温在 40-50 摄氏度左右为宜。

免费试喝：加微信 ccd744 免费赠送原浆品鉴酒一瓶，免费试喝。>>点击领取<<