白酒饮用时候的注意事项

白酒饮用时需注意控制饮酒的用量，以及控制饮酒的速度，和食物的搭配等，下文为大家详细介绍一下。

控制饮用量

白酒酒精度较高，过量饮用易伤肝、胃，增加心脑血管疾病风险。一般成年男性每天不宜超过 100 毫升，成年女性不宜超过 50 毫升。

注意饮酒速度

应小口慢饮，避免一饮而尽。快速饮酒会使血液中酒精浓度迅速升高，加重肝脏和心脏负担，容易导致醉酒和酒精中毒。

选择合适食物搭配

饮酒前可先吃些富含脂肪、蛋白质的食物，如牛奶、肉类，能在胃黏膜表面形成保护膜，减少酒精刺激。饮酒时搭配高蛋白食物如鱼肉、豆制品，以及富含维生素 B 的粗粮等，避免食用辛辣、腌制食品，以免加重肝脏负担。同时，海鲜与白酒不宜大量同食，易诱发痛风。

避免混饮

不要将白酒与啤酒、碳酸饮料或其他酒类混合饮用，否则可能会加速酒精吸收，引发不适，加重身体负担。

关注身体状况

患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病等疾病，或处于感冒、发烧、胃肠道疾病发作期间，应避免或严格控制饮酒。正在服用头孢类抗生素、甲硝唑等药物时，饮酒会引发双硫仑样反应，危及生命，服药期间应严格禁酒。

其他注意事项

孕妇、未成年人严禁饮酒，老年人身体机能下降，饮酒也应谨慎。饮酒后禁止驾车或操作精密仪器，以免影响反应能力，引发危险。此外，要认准正规品牌白酒，劣质白酒可能含甲醇等有害物质，会导致中毒或头痛等问题。

综综上所述，白酒饮用的时候应该注意以上这些。

免费试喝：加微信 ccd744 免费赠送原浆品鉴酒一瓶，免费试喝。>>点击领取<<