黄酒与白酒哪个对身体好

黄酒和白酒对身体的影响各有特点，不能简单地说哪个绝对的好，下文为大家详细介绍一下。

营养成分

黄酒含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，如黄酒中的蛋白质含量较高，还含有多种人体必需的氨基酸，这些成分对人体有一定的滋补作用。白酒的主要成分是乙醇和水，除了极少量的微量元素外，几乎不含其他营养物质。

酒精含量

黄酒的酒精度数一般在 14% vol - 20% vol 之间，相对较低。白酒的酒精度数通常较高，多在 38% vol - 53% vol 甚至更高。一般来说，适量饮用低酒精度的黄酒，对肝脏等器官的负担相对较小。而白酒由于酒精度高，过量饮用更容易对肝脏、胃肠道等造成损伤。

保健功效

黄酒具有一定的保健功效，中医认为黄酒性温，有通经络、行血脉、温脾胃、散湿气等作用，适量饮用有助于促进血液循环，对一些寒性病症有一定的缓解作用。白酒在传统医学中也有一些药用价值，如外用可消毒杀菌，适量饮用能促进血液循环，但因其酒精度高，饮用时需更加谨慎控制量，否则容易产生负面作用。

综上所述，如果是为了追求营养滋补和相对温和的保健效果，黄酒可能更适合，每天适量饮用一些黄酒，对身体有一定益处。但如果只是偶尔少量饮用，且喜欢高度酒的口感，白酒在适量的情况下也不会对身体造成太大危害。但无论黄酒还是白酒，过量饮用都会对身体产生不良影响，如导致肝脏损伤、心血管疾病风险增加等。

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